私密處知識分享家

聽說有一種月經期減肥法有關【月經減肥法】的問題生理期快要來了,怎麼做生理期減肥法 什麼是月經減肥法
 
所謂的月經期減肥， 

就是運用生理期減肥法將瘦身分成四期，

分別是月經來的1～7天稱為瘦身福利期、

月經後的第７～１４天稱為瘦身超速期、

月經後的第１４～２１天稱為瘦身平快期、

以及月經後的第２１～２８天稱為瘦身緩慢期。

在生理期減肥法這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食!!

若要說生理期可以減肥，那減的應該是水份。

生理期減肥法排卵的第14天，

由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象。

所以在生理期這段期 間，有的人體重增加，增加幅度約為1～3公斤。

「因此嚴格來說，生理期減 肥減的是水份而非脂肪！」

女生愛自己除了外表上的打扮外，內在的照顧及私密處的保養也很重要的哦～

私密處保養之所以重要就是因為女性陰部肌膚較為脆弱，

尤其陰部肌膚的酸鹼值約為PH3.8與肌膚PH5.5大不相同，

因此保養的方式絕對與一���肌膚清潔不同。 

私密清潔，應採用專門的私密清潔保養品，

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因其成份採用玻尿酸等天然植物萃取成份，自然呵護女姓最嬌嫩的肌膚，

當然也不可過分清潔，一天之中以不超過兩次清潔為限，

除此之外，在穿著長褲時也應避免挑選太緊身及較不透氣材質的褲子，

好朋友來時也需保持2~3小時更換一次衛生棉，如此，才能確保陰部的健康。

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