私密處知識分享家

最多人用的私密處保養產品-維妮舒

陰道鬆弛的問題比較見於產後的婦女，

但是現在，年輕女孩也開始就陰道鬆弛而前往醫院就診。

女性擔心陰道鬆弛，就如同男性對陽痿感到憂慮一樣。

很多十幾二十歲的小姑娘陰道的鬆弛水準超過了她們這個年紀應有的程度，

導致這種現象的主要原因是過於頻繁的性生活。 

而現在醫術越來越發達,陰道鬆弛可以利用手術或是注射填充物來做陰道整形

這樣的方式是比較快一點達到效果~~

但是如果你不想要在陰部動分或是注射什麼東西的話,也可以利用以下的方法來改善哦~~

像產後媽媽在懷孕時,因為膀胱有受到相當大的壓迫,

所以產後大多數的媽媽都有漏尿的問題,只要多做會陰收縮的運動,

就可以幫助膀胱週邊的肌肉緊弛,同樣的也會帶動會陰一帶的肌肉變得緊弛

並改善產後陰道鬆弛問題。

< 可自行在家練習凱格爾運動 >

1. 仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似在門診做內診的姿勢。

2. 初學者可將食指及中指放在陰道裡，來感受肌肉收縮的力量及做法是否正確。

3. 收縮骨盆底肌肉，此動作就像平常解小便中途忽然憋住的動作。

4. 如果動作正確，則放在陰道中的手指頭會有壓迫的感覺。

5. 除了提肛肌群，腹部﹑大腿﹑臀部均不需用力。

6. 持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重複15次，每天一次。

同時也可以使用私密保養產品來增加陰部的彈性,可以讓陰部變得比較緊實

而長效精華不但可以使陰道變得比較緊實之外,也可以同時保養私密處哦~~

添加水解米糠可修復肌膚恢復彈性,

還有獨家配方【NV5】淨化私密肌膚，強化私密處肌膚自淨力

緊實潤澤、 滋潤修復,並可維持私密處肌膚p H4.0弱酸保護

因為陰部肌膚的酸鹼值約為PH3.8與肌膚PH5.5大不相同，

保養的方式絕對與一般肌膚清潔不同。

《詳細請看私密保養》

本文引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1511091800487

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