與女性私密處有關的問題>///< @ 私密處知識分享家

最多人用的私密處保養產品-維妮舒

1.做愛一定會去翻開大陰脣，久了當然會開開的了，要弄回來物理方式恐怖不易吧，如果你願意動手術......。

2.是的。

3.陰蒂比較不會變黑，但是它畢竟非常敏感，過度刺激會降低敏感度甚至受傷。

4.私密處的清潔其實不一定非要用那些專用的沐浴液，當然可以用沐浴液幫忙調整PH並減少刺激，用不用與頻率看各人，適可而止，重點是要沖洗乾淨並保持乾燥，可以洗完澡用吹風機稍微吹乾下面。

5.凱格爾運動，就是”骨盆底肌肉收縮運動”而這樣的運動該如何進行呢？是藉由主動式的收縮肛門、陰道、尿道周圍的肌肉，進而強化整體骨盆底肌肉的強度與張力，並能提升陰道收縮的力量。
    訓練方式：
    1.尿尿時，我們一般是一下就連績尿完，但訓練時，是把尿憋斷再尿再憋斷，這時留意是那條小肌肉在控制憋尿。

2.身體放鬆，練習那組小肌肉，有點類似”憋尿”時用的力量訓練自己”一縮一放”的動作，並可做有規律的縮放動作。

    3.每天至少做１－２次，每次至少１０分鐘。

    4.每天隨時隨地均可進行。

    5.持續約６－８週，會有明顯的改善，不但陰道肌肉會有緊縮的效果，陰道的敏感度也會增加。