私密處知識分享家

憋尿是人人都有的經驗

偶爾事情一忙或一時找不到廁所時往往則要訓練自己的忍功

由於短暫的憋尿並不會對身體造成立即性傷害

大家往往不會特別在意

但您可知道

長時間的憋尿可能會對身體造成極大的傷害

光田醫院泌尿科嚴允和醫師表示

尤其女性最好不要養成憋尿的習慣

由於女性尿道的生理構造較短

如果長期間憋尿容易導致細菌感染

此外

曾有尿路感染病史者

特別是腎臟病

膀胱機能障礙

糖尿病或結石病史的民眾也應避免憋尿以免造成舊疾復發

嚴允和醫師進一步表示

當膀胱內累積到200cc的尿液時

開始會有尿意感

此時若沒有小解

膀胱還是有儲存的空間

但是持續累積到500-600cc時

膀胱就會出現過度的膨脹

並使控制排尿的肌肉因過度膨脹而鬆弛

對於不常憋尿的人來說

這些肌肉會很快恢復彈性

但是若常常強迫性憋尿

這些肌肉會變得鬆弛

日後很容易有頻尿 尿失禁的困擾

當你憋了一段時間的尿之後

除了應儘快將膀胱排空外

最好的方法就是再補充大量的水份

強迫自己多解幾次尿

嚴允和指出

這對膀胱來說有沖洗的作用

亦可避免膀胱內係菌的增生

但若有解小便困難 頻尿但每次解不多的困擾 同時在解尿過程中會有疼痛與灼熱感等症狀時

就應懷疑是否尿路已經受到感染

此時就應立即就醫避免愈拖愈麻煩

其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現象

在就醫前都可以採取多喝水的方法

因為加速尿液排泄

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