私密處知識分享家

時常熬夜日夜顛倒的確抵抗力低會容易感染尿道炎

而且如果沒有治療好，非常容易反覆發作

!!要注意!!

●多喝水（每天至少2000C.C. ~ 3000C.C. 水分）以沖洗尿道裡的細菌。

●多上廁所（約每２至３小時解一次）或每當有要排尿的感覺時不可憋尿。

●應避免穿著緊身衣物，因會妨礙空氣流通、悶熱潮濕會助長細菌繁殖，最好是穿寬鬆的褲子和棉質透氣的內褲。

●如廁後仔細清洗陰道口和肛門口。依序方向為尿道口→陰道口→肛門口，盡量避免來回擦拭。

●最好食用富含維他命 C 的水果、菜蔬以及蔓越莓，可調節尿液的酸鹼度，避免尿液中產生沈澱。

●增加營養並避免刺激性食物（忌辛辣、酒類、海鮮等）。

建議你可以一起吃蔓越莓食品來改善

蔓越梅含的青花素可以減少細菌沾付

還可以幫助細菌排出身體外

改變私密處的環境

酸話改變成讓細菌難以存活的環境

我之前也曾經有過這樣的情形

有買高濃縮的蔓越梅膠囊吃

我的是私密美元素

含有高濃縮的蔓越梅精華

我吃了4~5天就改善了，一星期後就都好了

後來也没在復發

現在每天都有再吃，平時就固定做好保養

私密美元素在網路上也有人在介紹

你可以找看看  

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