最多人用的私密處保養產品-維妮舒

女性的私密處真的很重要,不只是乾乾淨淨自己心情很好,另一半也會很開心,保養要從平時做起喔。

保養預防陰道、泌尿道感染:

1. 儘量攝取大量水份2000~3000,使每天排尿量至少有 1.5 2 公升,因水分可經從尿道系統排到尿道、並將細菌沖到體外,減少感染(但心臟病、腎臟病等限水除外)。

2. 增加排尿次數、不要憋尿,因憋尿會使細菌有機會繁殖,而且增加感染機會。

3. 洗澡時不要盆浴,採淋浴方式較佳。

4. 保持會陰部清潔與乾燥,穿著棉織品內褲為佳,儘量少穿緊身褲,不建議使用護墊以及避免自行進行陰道盥洗。

5. 如廁後,應由前往肛門方向擦拭。

6. 按時服藥治療期間,泌尿道感染的症狀,可能在1-2 天的治療後就緩解,但是細菌仍在小便中,故仍需遵照醫生指示,服用完全程抗生素

7. 多吃富含維生素C的食物,如柑桔類、小紅莓汁、奇異果、櫻桃、健康醋能減少感染之發生

8. 充足睡眠、均衡飲食與規律運動、避免熬夜、抽煙、壓力過大等,有助提升免疫力,降低感染發炎機會。

9.性行為前後都應小便,避免細菌孳生,並且有安全的性行為最好喔。

如果有反覆泌尿道感染的問題,除了平日要多注意個人衛生習慣外,建議可以吃蔓越莓這類的保健食品,對女生還蠻不錯的
  

  
我盡量只挑出一些市面上的大品牌,如果不是大品牌的話,也盡量挑出有特色的產品,再加上近期塑化劑風暴,不知名產品建議不要亂食用,因為我個人覺得挑大品牌比較有保障,像是
美國NOW健而婷(美國保健食品專賣店 銷售冠軍的第一品牌)日本DHC(日本保健食品大廠)味全生技
NOW健而婷》天然蔓越莓(100/)


 


澳洲Nature’s Care 蔓越莓
你滋美得蔓越莓C (90粒)

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景岳生技-美私樂寵愛妳益菌
外用的部份,也要注意一下~~~



舒摩兒 生理潔淨乾爽體驗組

UFT 蘆薈草本衛生棉--清新日用型 - 30入量販組
注意事項:
1.保健品是食品不是藥,有病還是要看醫生,保健的價值在於
調整體質
2.保健品是食品,但一樣不能過量,喝水喝太多都會中毒了,更何況是保健食品
3.來路不明不要亂吃,成份不明不要亂吃,不要貪小便宜,身邊曾有親友為了省一點小錢,在拍賣買國外知名品牌,結果是保存不當的問題產品,吃了住院,差一點洗腎還求償無門。

4.太便宜的保健食品,請小心食用,有的品牌,便宜的實在是很誇張,個人建議,一顆不到三元的保健食品,請都三思再食用,因為天然的保健食品,成本都不便宜,以市售一顆不到三元的保健食品,扣除通路成本和運費,其實連二元都不到,如果你吃下去的只是成份不足,那恭喜您,至少不會造成負擔,但如果您吃到的是化學品,請小心,可能未來十年後,您有可能是下一個洗腎的朋友。

PS.很多網友都在部落格上有提到,衛生署就處理過一個案例,發現民眾所食用的「月見草油」膠囊,裝的竟然是一般的黃豆沙拉油


本文引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512020903133


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